Закуската е най-важното хранене за деня.Здравословното хранене ще ви даде

 
Закуската е най-важното хранене за деня.

Здравословното хранене ще ви даде силата, от която тялото Ви се нуждае денем. Следователно започнете вярно деня си, с цел да извършите деня си още по-страхотен.

Промяната на закуската ви също ще промени метода ви на живот, по тази причина започнете да вършиме някои промени и подобрете общото си здраве.

За тази цел ние имаме най-здравословната закуска за вас!

Предимства на здравословната закуска:

-Укрепва имунната ви система

-Помага за намаляване

-Подобрява способността на тялото ви да се бори против инфекции и вирусни офанзиви

-Спомага за възобновяване на косата

-Най-хубавата част е, че тази рецепта е доста лесна за подготвяне!

Необходими съставки:

1 чаена лъжичка какао на прахуляк

1 чаена лъжичка смляно ленено семе

Между 5 и 7 сливи

2 таблетки овесена каша

1 чаша (250 мл) органически кефир (Можете също да употребявате нискомаслено кисело мляко)

Начин на приложимост:

Препоръчва се да се подготви от вечерта и да я консумирате на идната заран.

В купа прибавете сливите и ги залейте със 100 ml вряла вода. Покрийте ги и оставете ги за 10 минути.

Междувременно, вземете още една купа и изсипете овесеното брашно, ленено семе и какао. Добавете кефира и разбъркайте добре.

След това прибавете накиснатите сливи, нарязани на дребни части. Разбъркайте добре и поставете купата в хладилника.

За да получите най-хубави резултати, консумирайте това всеки ден. В началото сместа може да има необикновен усет, само че ще свикнете с нея.

Не забравяйте да харесате и споделите!

 

domget.net